Водата е основна част от човешкия организъм. Тя е около 60% от теглото на тялото, съдържа се в клетките, тъканите и органите.
Всички процеси, протичащи в тялото са свързани с нея. Тя играе важна роля в обмяната на веществата, като разтваря хранителните и спомага изхвърлянето на отпадните.
За нормалното функциониране на организма, всеки [...]

Christiane Latge. Доктор по здравословно хранене – Лаборатории за нутритерапия Пиер Фабр
За да се възползвате от всички предимства, които оказва здравословното хранене върху тялото, е нужно да спазвате няколко правила за правилно хранене:

Консумирайте разнообразна храна. Да ядете от всичко е най-добрия начин да ядете здравословно, доставяйки си по естествен път нужните Ви макроелементи (протеини, липиди, [...]